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Table of contents

La intencionalidad es precisamente lo que diferencia un fenómeno físico de uno psicológico. La intencionalidad presupone una actitud: creo, espero que.. Supone darnos cuenta o conocer nuestros propios procesos mentales. También se puede hablar de conciencia directa referida a un objeto y conciencia refleja, que se refiere a un proceso mental determinado. Es una característica fundamental de los procesos mentales, si pensamos en una piscina, no tenemos una piscina en la mente es simplemente una representación de ese objeto.


  • Macros en Excel 2020: Funciones (Colección Macros en Excel 2020 nº 5).
  • Boletín de la Organización Mundial de la Salud.
  • NAPEGUÁ - Leyenda Prohibida.
  • La toma de conciencia, paso necesario en nuestro crecimiento personal.
  • La misión del bufón (El Profeta Blanco 1)!
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Tipos de procesos mentales Entre los procesos mentales podemos destacar los siguientes: La inteligencia. Supone una capacidad de reconocer lo que sentimos, de encontrar nuestra propia motivación.

El aprendizaje. Es un proceso por el que se adquieren conductas, conocimientos, creencias, valores. Se puede aprender de muchas formas, a través de la observación, del estudio o de la experiencia, entre otras. El sentimiento. Supone el resultado de una emoción. La emoción. Las emociones guían nuestra conducta e influyen en nuestros pensamientos. Una emoción nos puede acercar a una persona, un entorno o un objeto o, por el contrario, alejarnos.

Las emociones tienen, por lo tanto, efectos psicológicos, fisiológicos y conductuales.

1. Acepta la herida como parte de ti mismo

La percepción. Nos ayuda a interpretar y dar un significado a una situación. La conciencia. Carmen es la primera latinoamericana certificarse en el programa Search Inside Yourself de Google y también se ha certificado en el Mindful Awareness Research Center de UCLA, el mismo centro donde recibí mi entrenamiento en mindfulness. Ella tiene una manera muy clara de explicar la relación entre mindfulness y liderazgo.

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Abrazos conscientes. Chi: la energía vital de tu cuerpo. En este episodio vamos a explorar en la energía del cuerpo y la mente desde la perspectiva de la acupuntura para aterrizar el concepto de energía en la tradición de la medicina china. Hablaremos del Chi y como circula por los meridianos del cuerpo para darnos vitalidad y salud. De paso, desmontaremos algunos mitos sobre la acupuntura y la medicina oriental. Mi invitada en esta ocasión es la Dra. Christina Casado, Acupunturista Certificada en los Estados Unidos, con estudios en medicina china, ciencias ambientales y biología.

Es la directora de Tree House Acupuncture, y con una experiencia de décadas, Christina utiliza las técnicas japonesas de acupuntura para trabajar con sus pacientes. Yo he comprobado los beneficios de la acupuntura de primera mano. En diversos momentos me ha servido para el tratamiento de mi salud física y mental. Espero que disfrutes este nuevo episodio. Autocompasión: Relacionarnos con nosotros mismos de otra manera. Hace unos años hice un retiro sobre autocompasión junto a Kristin Neff y Christopher Germer.

Entradas recientes

Hoy te contaré sobre esa experiencia. Con ella hablaré de lo que es y no es autocompasión, de las maneras de incorporarla a nuestra vida y de los beneficios de hablarnos, entendernos y sentirnos con mayor amabilidad, bondad y espacio. Recuerda que nos puedes dejar un mensaje de voz si visitas la sección de notas en este episodio. Comentarios, preguntas, sugerencias, todo es bienvenido y podría formar parte de futuros podcast. Seguimos en sintonía y abrazos conscientes.

En la cordillera de los Andes, cerca del cielo y muy lejos de la modernidad, los Qeros han cultivado una tradición de vida que por siglos se mantuvo intacta y que hoy día se ha abierto al mundo. Meditación Cristiana: La oración del corazón. Claro que no. Es la que estoy explorando en estos tiempos. Se trata de una experiencia a la que podemos acceder por diversas puertas. La meditación cristiana es una de ellas.


  • Sanar el cansancio?
  • Entonación Cerebral;
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  • EL DRAMA DEL CALVARIO: Bosquejos Especiales Para La semana Mayor;
  • CÓMO FORMAR UNA JUVENTUD PARA LA PAZ!
  • La conciencia iluminada: Inteligencia Espiritual II.

Todos los seres humanos albergamos la idea de que podemos conservar o poseer algo o alguien para siempre. En este episodio revisaremos las creencias irracionales que nos llevan a pensar que podemos mantener o preservar algo para siempre. Eso es apego. Mi invitado es Walter Riso, psicólogo y autor, quien ha revisado en detalle esos procesos mentales que nos llevan al apego. Esta entrevista pertenece a mi archivo personal, puesto que la conversación la grabamos hace ya varios años pero hoy en día resulta tan actual como en aquella oportunidad.

Cuando hablo de apego, hablo de mi propia experiencia, y es que me ha tocado soltar y dejar ir muchas cosas.

El alivio del despertar o la reconstrucción

Comenzando por mi cabello cuando tenía veinte años, hasta mi identidad profesional como periodista y locutor. También deseamos ofrecer a nuestros seres queridos lo mejor de nosotros mismos. La verdadera sabiduría vuela con dos alas: mindfulness y compasión. En este episodio te cuento cómo fortalecer ambas alas. Mi invitado es una persona hacia la cual siento especial agradecimiento. Él es fundador y director del Instituto Mexicano de Mindfulness y tiene una amplia experiencia en la docencia y la investigación.

Espero que disfrutes el podcast y te deseo que puedas estar en paz, sentir tranquilidad y ser feliz. Mindful Eating, comer con gusto y sin culpas. A mi me encanta comer. Comer es un placer porque nos alimenta el cuerpo, el corazón y la mente. Espero que te guste este nuevo episodio. Una mente distraída es poco productiva. Cuando se trata del trabajo, estas distracciones nos roban la capacidad de concentración y nos hacen perder el foco en lo que hacemos.

Este tema de las distracciones es algo que debo confrontar cada día. Espero que disfrutes esta nueva entrega.

Sanando con la mente - Bunker de la Mente

Recuerda que puedes enviarnos un mensaje de voz desde la sección de notas de este episodio. Y si te gustó el podcast recomiéndaselo a tus amigos. Es la mejor manera como puedes ayudarnos, aunque la también puedes hacer una contribución económica para mantener en línea el trabajo de todo el equipo. Estrés bueno, estrés malo. En estos tiempos pareciera que todos estamos estresados. Es lo normal.

Psicología del perdón: aprendiendo a sanar las heridas del pasado

Con tantas obligaciones, cambios, compromisos e incertidumbre, el estrés se ha convertido en el estado habitual. En este episodio vamos a conocer el estrés de cerca para descubrir que no todo es tan malo, que cumple un rol y que tiene un lado positivo. Porque aunque no lo creas, hay un estrés bueno y necesario. No es que el estrés sea para mi cosa del pasado; es que ahora lo conozco mejor y he aprendido a no dejarme arrollar por su agitación. Mi invitado en esta oportunidad es el Dr.

El Dr.

Sanando Los Procesos Mentales. Módulo 1

Rojas se ha especializado en cuidados oncológicos paliativos y ha estudiado el estrés con una mirada científica, y a la vez, alternativa. Hablaremos de las dos caras de la moneda del estrés, las señales que nos da en el cuerpo y cómo aprovechar su poder adaptativo para mantenernos en movimiento.